三伏天喝点什么茶好?

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2022年7月8日16:20:48
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三伏天是一年中最热的时候,可以通过喝茶唉解暑降温,补充身体的水分,并且选择合适的茶品来祛除身体内的寒湿之气。 推荐喝以下茶:

1、白茶:预防中暑

白茶是六大茶类中制作工艺最简单的。由于制作过程简单,因此在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶中还含有人体所必需的活性酶,可以促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。夏季饮白茶是再合适不过了。

三伏天喝点什么茶好?

2、红茶:除湿杀菌

夏季,人们都会选择用一些冷饮和冰凉的水果来解暑,而且会长时间在室内吹空调。这不仅会伤脾胃,还会导致人抵抗力下降。饮上一杯温和暖胃的红茶,红茶中的茶黄素有杀菌的作用,不仅能有效预防流感,喝红茶还可以刺激毛细血管舒张,散发热量,从而把汗液从体内排出,达到祛除体内湿气的功效。

3、 普洱:解腻消食

炎热的夏季,人更容易出现食欲不振,消化不良的现象。夏季人体的消化机能本身就很弱,抵抗力也会变差,所以常会引发一些肠道疾病。适当的饮用一些普洱生茶,不仅能起到消暑的效果,还有清肠、降血压的功效。肠胃不好的人群,在夏季不妨可以试一试温和的普洱老茶。

三伏天喝点什么茶好?

 

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