绿茶的养生功效你知道吗?

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2021年3月12日14:18:27
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近几年,中国茶叶生产快速发展,茶叶种植面积扩大,茶叶产量不断增长。2013年中国茶叶产量仅192.4万吨,2018年中国茶叶产量达到261.6万吨,与去年同期相比增加0.7万吨。2019年我国茶叶产量将保持增长趋势发展,产量约265万吨。

绿茶的养生功效你知道吗?

虽然说绿茶是我们日常生活中非常常见的一种茶饮,但对于绿茶的功效与作用,还是有很多人不了解。专家指出绿茶的功效与作用非常多,尤其人体养生保健而言价值更加的高,下面就让我们一起来看看具体都有哪些。

1、每天养成喝绿茶的习惯,可帮助我们有效的延缓衰老,这是很多人都不敢想象的。研究发现,绿茶具有延缓衰老的功效,这是由于在绿茶中含有大量的茶多酚,它具有很强的抗氧化性和生理活性,可以帮助我们有效的清除体内的自由基,从而保护细胞健康。研究证明,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(sod),因此多喝些绿茶可帮助我们快速的补充丰富的茶多酚。

2、抑制心脑血管疾病。 绿茶中所含有的茶多酚不仅能够帮助我们起到抗衰老的功效,同时它还对人体脂肪代谢有着重要作用。一般情况下我们人体的的胆固醇、三酸甘油脂等都处于正常的水平,一旦这些水平过高,就会导致血管内壁脂肪沉积,并且导致血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块,最终诱发心脑血管疾病。而茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化产物茶黄素,可使这种斑状增生受到抑制。

3、防辐射。 如今的生活中到处都有辐射的危害,比如像电冰箱、电视、电脑等,在这些家用电器给我们带来方便的同时,也给我们带来了极大的危害。其中辐射就是最大的危害,而在研究中发现,绿茶中所含有的茶多酚还具有防辐射的作用,它能够吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

绿茶的养生功效你知道吗?

茶不是药,而是在增加我们的生活情趣同时,附加了难得的健康价值,提高我们的抵抗力,让人少生病。清明节前绿茶即将全面上市,大家赶快喝起来吧!

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