为什么要坚持长期喝茶?

Dali
Dali
Dali
92
文章
0
评论
2021年2月12日17:12:45
评论
116

一、美容养颜的功效

上班族长时间对着电脑工作或多或少有着辐射的影响,如果能够长期饮茶,可以很大程度上减轻伤害。

茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。

二、纤体减肥的功效

许多爱美女性都爱喝茶,凭着的就是这纤体减肥的功效。

儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;

茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

三、深层排毒的功效

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,

又能促进有益菌的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,也是民间止泻的良药。

饮茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。饮茶能改善肠道微生物环境,具有调理肠胃的功能。

四、三降的功效

长期饮茶,能够达到“三降”的效果,即降血压、降血脂、降血糖。

日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。

茶叶中提取的内含物质,有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。

五、三抗的功效

一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),相当于12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁。

这就是为什么茶叶有“三抗”的好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉?唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险降低24%。

六、抗衰老的功效

茶多酚的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,

这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老,也可阻止癌症的发生。

七、延年益寿的功效

寿命10%由基因决定,90%取决于生活方式。对百岁老人长寿调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命。

为什么要坚持长期喝茶?

有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿,科学研究也好,百岁老人口述也罢,都已经证明。

茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够防病、提高免疫力、抗衰老。

茶叶像生命守护神,一直呵护人类的健康使命。每日饮茶3杯,坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯,也是最简单的做法。

weinxin
我的微信
我对茶叶店项目感兴趣,添加微信了解信息!
中国十大茗茶有哪些? 茶艺学院

中国十大茗茶有哪些?

中国是茶叶大国,茶的种类多、讲究多,茶文化源远流长。名茶之所以有名,关键在于有独特的风格,主要表现在茶叶的色、香、味、形四个方面。那传说中的十大名茶有哪些呢? TOP1 西湖龙井 西湖龙井属绿茶,产于...
九曲红梅是什么茶? 红茶

九曲红梅是什么茶?

九曲红梅是产自西湖地区的茶类,名气仅次于西湖龙井,那么九曲红梅是什么茶呢?常喝有哪些好处?今天就带大家了解一下。 九曲红梅是什么茶 九曲红梅属于红茶,而且是红茶中一个非常珍贵的品种,九曲红梅系功夫茶,...
乌龙茶应该怎么冲泡? 青茶

乌龙茶应该怎么冲泡?

乌龙茶是我国几大茶类中独具鲜明特色的茶叶品类,正确的冲泡能更加凸显茶叶的汤色滋味,是很有讲究的,水质、水温、置茶量、冲泡的时间等,都是影响冲泡乌龙茶的重要因素。   1、泡茶所用的水最好是活性水,茶叶...
你知道日晒白茶是如何做成的吗? 白茶

你知道日晒白茶是如何做成的吗?

白茶是中国六大传统茶类之一,时下正值白茶的采摘高峰期。福建的福鼎白茶制作工序经采摘、萎凋、干燥等,不炒不揉。 日晒萎凋是传统白茶制作工艺的主要方法,其制作时就是将茶青摊放在竹匾上进行日晒,去除茶青中的...
文章页

发表评论